Posted inGaya Hidup
Mindful Eating: Makan dengan Penuh Kesadaran
Di era serba cepat, banyak orang makan tanpa benar-benar menikmati prosesnya. Dari sinilah muncul tren mindful eating. Prinsipnya sederhana: fokus pada rasa, aroma, dan tekstur makanan, serta makan dengan perlahan.…